的访客呢。 理由，嗯，相藉由催眠体验非日常的经验，吗。 最近是不是遇上不高兴的事情呢？不用担心喔。 在这里，请忘记那些不快的事情，好好享受舒服的感觉吧。 那么，现在就开始催眠了。 请躺在那边的床上，闭上眼睛，放松下来。 来深呼吸吧，吸气，呼气……吸气，呼气。 请配合呼吸，慢慢放松身体的力气吧。 脑袋……肩膀……胸口……肚子……双脚……趾尖…… 现在，让意识从肩膀开始抽离吧。 手腕……手肘……手掌……指尖…… 来，就这样放松力气，放松……再放松…… 如何？是不是感到双手变得沉重了呢？ 你的双手已经不想动了。...

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