笔下文学

遭遇平台期（第1页）

最近的运动量照旧，饮食习惯也没有改变，也没有多吃，也没有少吃，但体重停滞不前了，又是一个需要克服很长时间的大平台期了。身体要适应之前减掉的重量，估计要重新调整新陈代谢和内分泌循环之类的。所以这个阶段基本上要摆平心态，一切习惯照旧即可，一旦突破平台期，就会出现一下子下降很多的情况，期待突破平台期！

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